CONVIVIENDO CON EL ASMA
Cucarachas
Los excrementos de las cucarachas contienen alérgenos potentes . Las alergias a las cucarachas son una preocupación particular para las personas que viven en grandes ciudades .
Si usted vive en un edificio con cucarachas :
• Mantenga su casa limpia y la comida en frascos cerrados .
• Repare las pérdidas de agua .
• Utilice trampas y veneno para combatir las cucarachas . Los aerosoles podrían irritar sus vías respiratorias .
• Si le resulta necesario utilizar aerosoles , contrate un servicio profesional con regularidad y salga de su casa hasta que desaparezcan los olores .
Tabaquismo
El humo de cigarrillos , pipas y puros tiene un efecto severo sobre el asma . De hecho , los niños que viven en hogares en donde los adultos fuman , son mucho más propensos a desarrollar asma e infecciones de oído . Si usted o alguien en su familia tiene asma , la mejor solución es no fumar .
Otras formas de evitar que el tabaquismo desencadene el asma son :
• Nunca permita que nadie fume en su hogar , en su vehículo o cerca de personas con asma .
• Si en su estado está permitido fumar en lugares públicos , coma en restaurantes para no fumadores .
• Pídales a los fumadores que se coloquen , mientras fuman , camisas o abrigos que puedan quitarse al regresar al interior .
Clima
Las condiciones climáticas pueden afectar las vías respiratorias de las personas con asma . Por lo general , esto ocurre cuando la temperatura es muy elevada y hay mucha humedad , o cuando está muy frio y seco .
¿ Qué puede hacer para reducir los desencadenantes meteorológicos ?
• Evite las actividades al aire libre cuando el clima es muy caliente , muy frío o muy húmedo .
• Use una bufanda alrededor de su boca y nariz para calentar el aire que respira y proteger sus vías respiratorias cada vez que deba salir cuando el tiempo esté frío y seco .
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