ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
•
Горячая вода с медом и лимоном — идеальный старт дня круглый год •
Полезные свойства:
• дает жизненную энергию
• помогает избавиться от токсинов
• очищает печень
• стимулирует пищеварение и обмен веществ
• ощелачивает организм
• способствует расщеплению жира
• защищает от преждевременного старения и омолаживает изнутри
• поддерживает иммунитет, помогая бороться с вирусами и бактериями
Для приготовления понадобятся: горячая вода (не кипяток, но и не едва тепленькая —
так, чтобы приятно было пить), сок половины лимона.
Начать можно с пары капель на стакан воды, увеличивая количество сока постепенно. Напи-
ток должен быть вкусным и приятным.
Источники тренда: вода с лимоном известна давно, но особенно популярной ее делает
звезда Instagram Yoga Girl. Поклонников восхищает ее энергичность, любовь к жизни и уме-
ние наслаждаться ею. Многие следуют привычкам кумира, одна из которых — утренняя вода
с соком лимона.
Детали: выпив воду, подождите минимум 15 минут (сделайте утреннюю гимнастику, займи-
тесь йогой), чтобы напиток проявил свои замечательные свойства. После этого можно пить
смузи, завтракать и т. д.
22 CHALET magazine