красота beauty-эксперты
56 | City ГИД
Александр Губарь , сертифицированный персональный тренер , мастер спорта
О себе : Любовь к спорту мне привили родители с раннего возраста . Не помню подробностей , как выбор пал на бокс , но уже с 7 лет я начал им заниматься профессионально и тренировался в течение 14 лет . В 18 лет параллельно к боксу начал добавлять тренировки в тренажерном зале , которые продолжаю по сей день . О работе : Профессия меня выбрала сама , спорт – это то , что я знаю и умею лучше всего . Мне нравится видеть , как люди меняются в лучшую сторону . Главное в работе тренера – найти личный подход к каждому , ведь персональный тренер еще и чуть-чуть личный психолог , отслеживающий и образ жизни , и питание , по возможности внося коррективы для лучшего эффекта .
О fitness-центре : Работаю в Premier fitness с момента открытия . Это отличное место , где понимающее руководство , отличная команда и дружественная атмосфера позволяют мне развиваться и расти как тренеру и обеспечивают продуктивные и комфортные занятия моим подопечным .
О клиентах : Главное для достижения результата – это желание клиента , а мотивации я добавлю . Моя клиентская база – это люди от 14 до 60 лет с разным уровнем физической подготовки , т . к . нагрузка рассчитывается индивидуально , в зависимости от особенностей каждого человека , от возраста и от целей клиента .
О результатах : Можно заниматься и самостоятельно , если имеются базовые знания по тренировочному процессу , но с помощью индивидуальных тренировок с тренером эффект достигается гораздо быстрее . Самые запоминающиеся результаты моих клиентов : парень в возрасте 21 года похудел с 120 до 75 кг ( 45 сброшенных килограммов ), женщина похудела со 113 до 76 кг в 46 лет , так что возраст не помеха . Всех предупреждаю о главной ошибке новичков – это желание ускорить процесс . Чрезмерные занятия не приводят к желаемым результатам , наоборот , может наступить перетренированность , и не получив мгновенного эффекта , человек забрасывает фитнес навсегда . Не нужно спешить , лучше составить с тренером реальный тренировочный план , и постепенно вы достигнете самых фантастических целей . Важно помнить , что каждый может стать красивее с помощью спорта , если придерживаться определенных правил , грамотно построенных тренировок и уделять внимание восстановительному процессу , что немаловажно . Мое мнение , что совершенству нет предела , и спорт – это не временное увлечение , а образ жизни !
Запишись на пробное занятие по тел . 375-49-94 , 375-44-88 ! Пн-пт с 7.00 до 23.00 , сб-вс с 09.00 до 21.00 . Ул . Фрунзе , 230 / 1 , рядом с ТЦ « Сибирский Молл » www . premier-fit . ru
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ