crecer
La importancia
de la alimentación
¿Has pensado alguna vez que una dieta adecuada podría mejorar el rendimiento intelectual de
tu bebé?
Investigaciones recientes están demostrando que la dieta
durante el embarazo, la lactancia y la primera infancia
tiene una relación muy directa en diferentes aspectos del
desarrollo intelectual y físico de los niños.
Según estos estudios, parece evidente que la alimentación en estas etapas puede ser decisiva en el
desarrollo neurológico del niño y en su salud a
largo plazo; es decir, que también podría ayudar a reducir el riesgo de desarrollo de algunas enfermedades
cuando se llega a la edad adulta.
Los científicos apuntan que la dieta podría jugar un papel fundamental en aspectos tan importantes como la
memoria, la inteligencia o la prevención de la ansiedad y
el TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad), entre otros.
Segun las últimas
investigaciones
la dieta juega un papel
importantísimo en la
memoria y la inteligencia de nuestros hijos
Con esta información, la pregunta ahora es: ¿Qué tipo
de nutrientes son los que no le deberían faltar
al bebé?
La lactancia materna es la forma más natural de alimentar a tu bebé porque incorpora todos los nutrientes que
necesita y favorece la maduración de sus defensas y, en
general, de todo su organismo.
En caso de optar por la leche infantil, lo mejor es elegir
fórmulas que incorporen en su composición el mayor
número posible de nutrientes presentes en la leche materna.
Algunos de los más importantes son las proteínas séricas ricas en factores bioactivos, prebióticos y probióticos
que favorecen la flora intestinal saludable, ácidos grasos
Omega-3 y Omega-6 (DHA y ARA), ß-palmitato, nucleótidos y carnitina, entre otros.
¿Sabías que...?
El consumo de pescado durante el embarazo mejora
el funcionamiento del cerebro de los niños.
Sí, el pescado azul es la mayor fuente de ácidos grasos
Omega-3, especialmente de DHA, uno de los principales componentes de las membranas cerebrales.
Un estudio reciente del Helmholtz Zentrum München,
German Research Centre for Environmental Health, ha
confirmado que los niños cuyas madres realizaron los
mayores consumos de pescado durante el embarazo,
tenían mejores resultados en los tests de inteligencia
verbal, habilidades motoras y sociabilidad.
Debido a su importancia, cada vez más leches infantiles incorporan DHA en su composición.
Algunos de los compuestos
presentes en la leche materna
tienen un importante papel en
el desarrollo cerebral
del recién nacido.
Por esa razón, las leches infantiles
más innovadoras incluyen este
tipo de ingredientes en su
composición y ayudan a la óptima
maduración de los bebés.