ASOPEN
te cuenta
La Comunicación Digital
y sus Beneficios para ASOPEN
Por Gabriel Arroyave Tangarife
H
a transcurrido un año desde el momento en que ASOPEN decidió
entrar de lleno en la era de la comunicación digital, para tomar
ventaja de los beneficios que ofrecen los medios actuales, como las
redes sociales, blogs, sitios web de video, entre otros, logrando de esta
manera utilizar los canales necesarios para alcanzar a su público y
potenciales interesados en formar parte del extraordinario grupo de personas que
conforman la Asociación.
Es así, como se han sumado al uso del teléfono y el correo electrónico tradicional, otras
plataformas que han permitido facilitar la administración y el flujo de información relevante
para nuestros asociados, de igual manera han mejorado los conocimientos del personal
interno para facilitar la operación y actualización de dicha información.
Lo que inició con la edición de un Boletín en el año 1997, que hoy llega a su edición No. 40,
apoyado por una bitácora que mantuvo informados a todos los asociados durante largo
tiempo, hoy se ha fortalecido con un sitio web de actualización permanente, un perfil en
redes sociales que cada día incrementa sus seguidores y un canal en YouTube, que nos
permite compartir con todos nuestros asociados el registro en video de las actividades
organizadas por ASOPEN.
Seguimos creciendo y el futuro nos trae cada vez más retos, ASOPEN se sigue preparando
para integrarse con responsabilidad y entusiasmo a los cambios que conllevan los avances
tecnológicos de la era digital.
Grupo
Pensadores
Dinámicos
Por María Elena Álvarez y Socorro Restrepo
“Mantén tu lucidez y evita los efectos
que la edad produce en tu cerebro”
Con motivo de la celebración del día del
pensionado, recibimos algunos consejos
para mantener nuestro cerebro activo, éste
necesita estimularse para estar en forma
con el paso del tiempo. Actividades como la
lectura, practicar ejercicios de respiración,
dibujar o colorear, tejer, jugar cartas, ajedrez
y otros juegos de mesa, recordar gratos
momentos contando historias, aprender
otros idiomas, hacer crucigramas, sudokus,
sopas de letras, actividades grupales que
permitan concentración, análisis y lógica de
manera permanente, mantienen el cerebro
á g i l , e n e rgé t i co, rá p i d o, l i ge ro y
emprendedor.
El investigador de la mente, doctor Ryura
Kawashima, obtuvo importantes hallazgos
utilizando técnicas de diagnóstico por
imágenes cerebrales, para estimular la
mente y luego de veinte años de
investigación encontró la mejor manera de
estimular el cerebro a través de cálculos
matemáticos muy sencillos, lectura en voz
alta, recordación de palabras, entre otras
actividades.
Producto de este
descubrimiento, en el 2003 publicó el libro
Brain Trainer – Desarrolla tu mente en 60
días.
Desde hace 5 años, el esposo de una
compañera del grupo de gimnasia que
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Boletín No. 40 / Diciembre de 2018
subsidia ASOPEN y el FEISA, tiene como
hábito diario, antes de iniciar sus labores
cotidianas, dedicarse un tiempo para
realizar los ejercicios que recomienda el
doctor Kawashima, y por los excelentes
resultados que ha experimentado, nos
planteó la posibilidad de organizar un grupo
que además del acondicionamiento físico
trabajará el acondicionamiento del cerebro,
pues así como el ejercicio físico es bueno
para el cuerpo, el entrenamiento del
cerebro ayuda a la mente a funcionar
mejor. Y fue así como en el mes de julio de
2018 nació el Grupo de Pensadores
Dinámicos.
Este grupo está conformado por 15
personas, con la coordinación de María
Elena Álvarez A. y Socorro Restrepo de L.,
interactúa de dos formas:
• Reunión presencial:
cada 15 días los lunes de 9 a 11 am con
asistencia de familiares y amigos
interesados en el tema.
• Grupo WhatsApp:
creado para compartirnos temas y
desarrollo de ejercicios, relacionados con la
filosofía del grupo “Pensadores Dinámicos”.
Invitamos a los asociados a unirse a este
grupo, para el bienestar de su salud mental y
tener la oportunidad de compartir
diferentes experiencias.
Asociación de Pensionados ASOPEN
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