Beleza
10 Dicas para te preparares para o verão
6. Evitar os refrigerantes, vai ajudar-te a prevenir a celulite. Aberta a época balnear, ninguém
gosta de se sentir incomodado com a famosa “pele casca de laranja”. Para tal não acontecer, deves trocar os refrigerantes ricos em açúcar por água e/ou sumos naturais.
7. Esfolia a pele. Isso vai fazer com que a pele morta, agredida
pelo sol, saia para dar lugar a outra, mais saudável e nutrida. É ainda um ótimo passo para quem quer manter um bronzeado bonito,
sem manchas, durante mais tempo.
1. Bebe muita água, não só porque o calor o pede,
mas também porque faz bem ao teu corpo. Ao beberes pelo menos 1,5 litros de água diariamente,
irás contribuir para o bom funcionamento do teu
sistema, o que se irá refletir em toda a tua beleza.
8. Opta por produtos oil-free. No verão, a tendência é que as peles,
oleosas ou não, ganhem sempre um pouco de brilho indesejado.
O segredo para evitar que tal aconteça é mesmo optar por este
tipo de produtos controladores de oleosidade, já que ajudam a
manter uma textura matte e uma pele bonita.
2. Protege a tua pele, mesmo que não uses protetor
solar em todo o corpo, diariamente, garante que
o teu creme facial e/ou maquilhagem, têm alguma proteção, de modo a protegeres as zonas mais
sensíveis e mais expostas.
9. Evitar banhos de água quente também vai prevenir a oleosidade
tanto na pele, como no cabelo. Visto que estes dois elementos são
os mais agredidos desta estação do ano, devemos evitar utilizar
água quente na lavagem dos mesmos, visto que vai fazer com que
fiquem mais ressequidos e baços.
3. Também deves proteger o teu cabelo, não só utili-
zando condicionador e/ou máscara, mas também
aplicando óleos ou cremes, frequentemente, nas
pontas, de modo a evitar danos do sol.
10. Consome alimentos com betacaroteno. Já que esta vitamina favorece o bronzeado, manga, brócolos, cenouras, melão, entre outros, são ótimas escolhas para este verão. Consome-os em saladas,
sumos verdes ou mesmo como snacks.
4. Se fores fazer depilação, não esfolies a pele no dia
anterior pois vais sensibilizá-la e a cera poderá
causar-te danos nas camadas mais superiores da
mesma, pelo que só deverás fazer a depilação
cerca de 2/3 dias após a esfoliação.
5. Garante uma boa hidratação nos pés, se tens
tendência para ganhar calosidades, pois a água
salgada e a areia poderão agravar mais a situação
e deixar a base dos teus pés ainda mais secas.
Inês Silva e Mariana Dezolt
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