Blablerías Nº 17 - Abril 2016 | Page 8

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UN LIBRO

por Betty Ferkel

Soy de las personas que pueden salir a la calle sin la cartera pero jamás sin un libro. Ahora me vengo a enterar de que no solo me regalo momentos de mucho placer sino que además hago algo importante para mi salud física y mental.

La Organización Quick Reads, en un estudio conjunto con el Centro de Investigación de Lectura de la Universidad de Liverpool concluyó que “Sólo 30 minutos de lectura por placer a la semana impactan beneficiosamente y de múltiples maneras nuestra vida” (“Reading between the lines, the benefits of Reading for pleasure”). La investigación demuestra que quienes tienen el hábito de la lectura pueden afrontar situaciones complicadas con mayores posibilidades de éxito y favorece además la empatía y la comprensión por los demás.

Un estudio reciente de la Universidad de Emory demostró que leer un buen libro -tal vez una novela que nos estimule particularmente- potencia la conectividad en nuestro cerebro, produciendo algo así como una “neurolubricación”. Dicho de otra manera: leer estimula nuestra actividad cerebral de la misma manera que caminar estimula nuestra actividad física.

Otra investigación encabezada por el Dr. Robert. S. Wilson, del Rush University Medical Center en Chicago confirmó que la lectura permite afinar la memoria, agilizar la mente, y retardar el decaimiento propio del envejecimiento. Se ha demostrado también que reduce el estrés, uno de los principales enemigos de nuestra salud.

En pocas palabras: leer es un placer genial, sensual y, como si esto fuera poco, muy sano.

Betty Ferkel

“A veces los libros son partituras.

Si los leo más de una vez, canto diferentes canciones.

Si los leo con otras personas, hacemos un coro inesperado. Si no me gustan, la partitura no me hace cantar.

Si me gusta, como me ha sucedido tantas veces, me crece el pecho, me crece la voz y me expando hacia mundos altísimos.

Después, bajo flotando levemente, suspiro y corro en busca de otras partituras.”

Laura Devetach (Escritora argentina)

“LIBRO: Detonante de personalidad múltiple donde lector, personajes y autor se vuelven uno mismo.”

Christel Guczk (Escritora mexicana)

“Un buen libro es siempre el resultado de una conciencia dialogando con el mundo, y su lectura, una invitación a vivir conscientes, a transitar la vida con los ojos abiertos.”

María Teresa Andruetto (Escritora argentina)

“Los libros son ventanas por las que me asomo al mundo y a la vida; puertas por las que entro en mi alma.”

Georgina Lázaro (Escritora de Puerto Rico)

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