Kurduğunuz hayaller ne ölçüde gerçek-
leşti? Siz hayallerinizi gerçekleştirmek
için neler yaptınız?
Mutlu
olmanın
daha
derinlerine
inersek
insanlara bir şey katmaktan bahsedebiliriz.
Bu herhangi bir şey olabilir. En iyi bildiğiniz
şey olursa hem daha kolay hem de daha
keyifli olur. Okulu, okumayı ve öğrenmeyi
hep çok seven biri oldum. Akademik anlam-
da kurduğum hayaller değil ama hedeflerime
hep ulaştım diyebilirim. Profesyonel anlam-
da da bence iyi bir yoldayım. Hayaller hari-
kadır. Gerçekleşmeleri için bir aksiyon alma-
nız gerekir. Ben de hep öyle yaptım. İlk aksi-
yonlarım her zaman beni hedefe götürmedi
ama yolda öğrendiklerim müthişti ve her
zaman
denemeye
devam
ettim.
Hayatta
çaresi olmayan çok az şey var. Yeter ki
gerçekten iste.
Şimdilerde kendinize ait Beslenme Danış-
manlığı ve Hayat Kalitesi Yönetimi merke-
ziniz olan Pırılla’yı kurdunuz. Peki bir
danışan Pırıl’la hedefine nasıl ulaşıyor?
Web sitesinde de adım adım süreçler var
tabii ama her danışanın kendi hedefleri
var. Sadece kilo vermek için danışmıyor.
Genel bir farkındalık yaratma hedefinde-
yim. Verdiğim danışmanlıktaki en büyük
hedef kişinin sağlıklı bir beslenme kültürü
kazanması.
Diyetisyen, psikolog ve profesyonel bir
sporcu olarak Beslenme Psikoloji ve
Egzersiz üçlüsü arasında nasıl bir ilişki
olduğunu düşünüyorsunuz?
Bunları ayırmak bence çok güç. Oldukça da
genel bir soru ama tabii ki güçlü bir ilişki
var. Bu egzersizi nasıl yaptığınızla alakalı.
Profesyonel mi yoksa sadece sağlıklı yaşam
için mi vs. Psikolojiye gelince, bu bir davra-
nış bilimi. Duygu, düşünce ve davranışları-
mız tabii ki besinlerle ilişkili fakat durum
psikolojim iyi ya da kötü demekten çok daha
fazla.
Bu
yüzden
beden
ağırlığı
denetimi sürecinde bir beslenme eğitimi
veriyorum. Oldukça zaman alan ve takım
olarak çalışmamız gereken bir süreç oluyor
fakat geri dönüş olarak uzun vadede kalıcı
çözümler sağlanıyor. Yüz yüze ve online
danışmanlık veriyorum. Yaptığım her şeyin
bilimsel bir temele dayanması yine benim
inandığım bir parçam. Bu amaçla yüksek
lisans tezimde online ve yüz yüze danış-
manlık alan bireylerin beden ağırlığı dene-
timi sürecini ve davranış değişikliklerini
inceledim. Öğrenmek ve gelişmek hiçbir
zaman bitmiyor. Şu an her şey yolunda ama
her bireyin sürecine uygun, kendi donanı-
mımla, yetmezse çözüm ortağı uzmanlarla
kolektif yaklaşıyorum. Ben geliştikçe, Pırıl-
la da gelişecek. Buna inanıyorum.