4 6
Śpij & Zdrowiej
Sen to zdrowie. I jest w tym krótkim zdaniu wiele prawdy.
W czasie snu nasz organizm regeneruje się i przygotowuje
do następnego dnia. Sen jest szczególnie istotny w czasie
choroby i procesie rekonwalescencji. Dlatego warto zadbać
o jakość snu i wypoczynku także w trakcie zwykłego
przeziębienia. Można zastosować leki i środki łagodzące objawy
choroby, które zakłócają spokojny, zdrowy sen.