¿POR QUÉ MEDITAR?
Muchos os preguntaréis cuáles son los beneficios de la meditación:
Mejora la concentración
Mejora el enfoque Te libera de la ansiedad, ataques de pánico, pensamientos recurrentes, etc
Te centra en el aquí y el ahora
Te ayuda asumir las consecuencias de tus acciones a través de un proceso de creación novedoso
Mejora la memoria considerablemente
Corrige disfunciones psíquicas, físicas y metabólicas a varios niveles