Ender Saraç’tan
SAĞLIKLI YAŞAM FORMÜLLERİ
ATO Akademi, bu yıl yedincisini düzenlediği eğitim seminerleri dizisi kapsamında
ünlü doktor Ender Saraç’ı ağırladı.
nlü doktor Ender Saraç, Ankara
Ticaret Odası’nın (ATO) üyelere
yönelik olarak düzenlediği eğitim
seminerlerinin konuğu oldu. Saraç, seminerde, sağlıklı yaşamanın ve sağlıklı yaşlanmanın formüllerini anlattı.
Ü
ATO 15 No’lu Sıhhi Tesisat Malzemesi Satıcıları ve 28 No’lu Seramik ve Vitrifiye Satıcıları Meslek Komiteleri ile Tesisat İnşaat Sanayi Malzemeleri Derneği’nin (TİMKODER) iş birliğiyle düzenlenen seminer
ATO Meclis Salonu’nda yapıldı. Saraç, konuşmasına başlamadan önce Kızılay’da
meydana gelen terör saldırısından duyduğu üzüntüyü dile getirerek Ankaralıla-
14 | atobülten | mart 2016 |
ra baş sağlığı dileklerini iletti. Katılımcıların günün yorgunluğunu atması için egzersiz yaptırarak seminere başlayan Saraç,
günümüzde hareketsizliğin birçok hastalığa yol açtığını söyledi.
Amaç kaliteli ve bilge
yaşlanmak
Kişinin gençken kendisine iyi bakması
gerektiğini belirten Saraç, “Kişi kendisine
gençken iyi bakmazsa yaşlılığı zor geçer.
‘Nasıl olsa öleceğiz’ düşüncesi yanlıştır. Yaşlılığınız hastalıklarla geçince defolu oluyorsunuz. Bu yüzden sağlıklı yaşlanmak da
önemlidir. Amaç kaliteli ve bilge yaşlan-
maktır. Yaşam uzuyor evet ama yaşam kalitesi düşüyor” dedi.
Çocukların beslenmesinde
yapılan yanlışlar
Çocukların beslenmesinde yapılan yanlışlara dikkat çeken Saraç, “Çocuklarınıza
günde bir şişe rakı ya da bir paket sigara
vermiyorsanız beyaz ekmek ve beyaz şeker de vermeyin” uyarısında bulundu. Yağ
hücrelerinin ilk 2 yaşta oluştuğunu hatırlatan Saraç, çocuklara küçük yaşta şeker
vermenin ileri yaşlarda obeziteyi tetikleyeceğini vurguladı.