Arabic - Mental health and gender-based violence Arabic version | Page 62

‫نوها‬ ‫م‬ ‫ّ‬ ‫يض‬ ‫ال‬ ‫أنْ‬ ‫يجب‬ ‫فإنَّهم‬ ‫للنّاجيات‪،‬‬ ‫ة‬ ‫ص‬
‫الحدث‬ ‫عن‬ ‫عة‬ ‫و‬ ‫ّ‬ ‫ر‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ل‬ ‫ٍ‬ ‫تفاصي‬ ‫أي‬
‫ق‬ ‫ِ‬ ‫ال‬ ‫هذه‬ ‫يسردوا‬ ‫عندما‬ ‫أنّه‬ ‫شاركين‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫لل‬ ‫اشرح‬
‫المرأة‬ ‫فإنَّ‬ ‫هذا‪،‬‬ ‫حدَث‬ ‫حال‬ ‫وفي‬ ‫دمة‪.‬‬ ‫الص‬
‫وسوف‬ ‫االستماع‪.‬‬ ‫على‬ ‫ة‬ ‫ً‬ ‫قادر‬ ‫تكون‬ ‫لن‬ ‫حية‬ ‫الض‬
‫كريات‬
‫ذ‬ ‫ِ‬ ‫ن‬ ‫ّ‬ ‫أنفسه‬ ‫في‬ ‫ظ‬ ‫ُ‬ ‫ق‬ ‫ِ‬ ‫تُو‬ ‫قد‬ ‫االغتصاب‬ ‫تفاصيل‬
‫التّفاصيل‬ ‫بتضمين‬ ‫الدّليل‪،‬‬ ‫هذا‬ ‫في‬ ‫قمنا‪،‬‬ ‫ولقد‬ ‫معك‪.‬‬ ‫ست‬
‫جل‬ ‫عندما‬ ‫به‬ ‫شعرت‬ ‫الذي‬ ‫باألمان‬ ‫اإلحساس‬ ‫وتفقد‬ ‫أخرى‪،‬‬ ‫مرة‬ ‫تجربتها‬ ‫تعيش‬
‫التّفاصيل‬ ‫هذه‬ ‫معرفة‬ ‫دين)‬ ‫ع‬ ‫ِ‬ ‫سا‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫(ال‬ ‫دات‬ ‫ع‬ ‫ِ‬ ‫المسا‬ ‫على‬ ‫ويجب‬ ‫النّاجيات‪.‬‬ ‫على‬ ‫األحداث‬ ‫هذه‬ ‫ر‬ ‫ث‬ ‫ّ‬ ‫تُؤ‬ ‫كيف‬ ‫توضيح‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫ادم‬ ‫الص‬
‫للحدث‬ ‫عة‬ ‫و‬ ‫ّ‬ ‫ر‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬
‫التفاصيل‪.‬‬ ‫هذه‬ ‫إلى‬ ‫االستماع‬ ‫من‬ ‫الحماية‬ ‫إلى‬ ‫ة‬ ‫ٍ‬ ‫بحاج‬ ‫ن‬ ‫َّ‬ ‫فإنّه‬ ‫وبالتّالي‬ ‫استثارتهن؛‬ ‫يسهل‬ ‫النّاجيات‬ ‫أنَّ‬ ‫َّ‬ ‫إال‬ ‫ساعدات‪،‬‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ن‬ ‫ّ‬ ‫كونه‬
‫النّاجية‪.‬‬ ‫عليه‬ ‫تُوافق‬ ‫صطلحٍ‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫استخدام‬ ‫أو‬ ‫باشرة‪،‬‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫غير‬ ‫صطلحات‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫باستخدام‬ ‫االغتصاب‬ ‫عن‬ ‫التّحدث‬ ‫ذلك‪،‬‬ ‫على‬ ‫ء‬ ‫ً‬ ‫بنا‬ ‫دات‪،‬‬ ‫ع‬ ‫ِ‬ ‫سا‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫على‬ ‫ويجب‬
‫إليها‪.‬‬ ‫بالنّسبة‬ ‫أكثر‬ ‫ً‬ ‫ستساغا‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫األمر‬ ‫يجعل‬ ‫سوف‬ ‫فهذا‬
‫ألنَّهن‬ ‫وذلك‬ ‫مدعومات‬ ‫بأنَّهن‬ ‫ً‬ ‫أيضا‬ ‫ويشعرن‬ ‫ساعدة‪،‬‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫في‬ ‫ن‬ ‫َ‬ ‫ثِق‬ ‫ي‬ ‫َ‬ ‫و‬ ‫أكبر‪،‬‬ ‫بأمان‬
‫يشعرن‬ ‫سوف‬ ‫النّاجيات‬ ‫فإنَّ‬ ‫ذلك‪،‬‬ ‫دات‬ ‫ع‬ ‫ِ‬ ‫سا‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫فعلت‬ ‫فإذا‬
‫وقد‬ ‫لهن‪.‬‬ ‫فظيع‬ ‫ء‬ ‫ٌ‬ ‫شي‬ ‫يحصل‬ ‫عندما‬ ‫الطريقة‬ ‫بهذه‬ ‫يشعرن‬ ‫فالنِّساء‬ ‫عة‪.‬‬ ‫ق‬ ‫ّ‬ ‫تو‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫بها‬ ‫نَ‬ ‫ر‬ ‫ْ‬ ‫ر‬ ‫ُ‬ ‫م‬ ‫ْ‬ ‫ي‬ ‫َ‬ ‫التي‬ ‫واألعراض‬ ‫أفعالهن‬ ‫ردود‬ ‫أنَّ‬ ‫يفهمن‬ ‫سوف‬
‫ي‬ ‫َ‬
‫اعتيادي‪.‬‬ ‫وغير‬ ‫ً‬ ‫جنونيا‬ ‫كان‬ ‫أفعال‬ ‫من‬ ‫له‬ ‫ضت‬ ‫ر‬ ‫َّ‬ ‫تع‬ ‫الذي‬ ‫إنَّ‬ ‫بل‬ ‫وطبيعية‪.‬‬ ‫ة‬ ‫ً‬ ‫عادي‬ ‫كانت‬ ‫ن‬ ‫ّ‬ ‫استجاباته‬ ‫أنَّ‬ ‫فة‬ ‫ر‬ ‫ِ‬ ‫ع‬ ‫م‬ ‫َ‬ ‫ال‬ ‫من‬ ‫ة‬ ‫ٍ‬ ‫رحل‬ ‫م‬ ‫َ‬ ‫إلى‬ ‫ن‬ ‫َ‬ ‫ل‬ ‫ص‬
‫ﺗﻤﺮﻳﻦ‬
‫ﺗﻬﺪﺋﺔ‬ ‫ﺮﻳﻦ‬
‫اﻟﻨﻔ‬
‫ﺗﻤ‬
‫ﺲ‬
‫اﳌ‬ ‫ﻧﺼﻴﺤﺔ‬
‫ﺪرب‬
‫دمات‬ ‫الص‬
‫على‬ ‫ختلِفة‬ ‫الم‬
‫األفعال‬ ‫ردود‬ ‫استكشاف‬ ‫‪:6‬‬ ‫مرين‬ ‫ت‬ ‫ّ‬ ‫ال‬
‫أنَّ‬ ‫اشرح‬
‫ردود‬ ‫أنَّ‬ ‫لهم‬ ‫واشرح‬ ‫وتلقائية‪.‬‬ ‫طبيعية‬ ‫نفسية‬ ‫أفعال‬ ‫ردود‬ ‫عن‬ ‫عبارة‬ ‫هي‬ ‫دمات‬ ‫الص‬
‫على‬ ‫األفعال‬ ‫ردود‬ ‫إلظهار‬ ‫ختلفة‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫رق‬ ‫الط‬
‫ختلِفة‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫األنواع‬ ‫تجربة‬ ‫على‬ ‫كات‬ ‫ر‬ ‫ِ‬ ‫شا‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫ع‬ ‫شج‬
‫مرين‪،‬‬
‫ت‬
‫ال‬
‫وفي‬
‫البقاء‪.‬‬
‫في‬
‫االستمرار‬
‫بكيفية‬
‫ك‬
‫ر‬
‫خب‬
‫ي‬
‫جسدك‬
‫على‬
‫م‬
‫ه‬
‫ف‬
‫ت‬
‫قد‬
‫هذه‬ ‫األفعال‬
‫أن‬
‫ختلِفة‪.‬‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫“المراحل”‬ ‫هذه‬ ‫عليها‬ ‫تبدو‬ ‫التي‬ ‫بالحالة‬ ‫اإلحساس‬ ‫وعلى‬ ‫األفعال‪،‬‬ ‫لردود‬
‫ستَطاع‪.‬‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫قدر‬ ‫بنفسك‬ ‫حها‬ ‫وض‬
‫الفراشة‬ ‫المرأة‬ ‫ة‬ ‫ص‬
‫ق‬ ‫ِ‬ ‫على‬ ‫المساعدات‬ ‫ع‬ ‫ُ‬ ‫ِ‬ ‫طل‬ ‫ي‬ ‫ُ‬ ‫سوف‬ ‫والذي‬ ‫التّالي‪،‬‬ ‫التّمرين‬ ‫أداء‬ ‫في‬ ‫البدء‬ ‫قبل‬ ‫كات‬ ‫ر‬ ‫ِ‬ ‫شا‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫مع‬ ‫وناقشها‬ ‫األفكار‬ ‫هذه‬ ‫في‬ ‫تشارك‬
‫معاً‪.‬‬ ‫ب‬ ‫ر‬ ‫ُّ‬ ‫التّد‬ ‫طريق‬ ‫عن‬
‫دريس‪:‬‬ ‫ت‬ ‫ّ‬ ‫ال‬ ‫ تعليمات‬
‫ﺗﻬﺪﺋﺔ‬ ‫ﺮﻳﻦ‬
‫اﻟﻨﻔ‬
‫ﺗﻤ‬
‫ﺲ‬
‫اقض‬ ‫التالية‪،‬‬ ‫الجلسة‬ ‫ل‬ ‫َّ‬ ‫ه‬ ‫ِ‬ ‫تست‬ ‫أنْ‬ ‫وقبل‬ ‫قليالً‪.‬‬ ‫ون‬ ‫ويتمش‬
‫االسترخاء‬ ‫تمارين‬ ‫يمارسن‬ ‫شاركات‬ ‫م‬ ‫ُ‬ ‫ال‬ ‫دع‬ ‫التّ مرين‪.‬‬ ‫انتهاء‬ ‫بعد‬ ‫قصيرة‬ ‫استراحة‬ ‫ذ‬ ‫خ‬ ‫ُ‬
‫حيح‪.‬‬ ‫الص‬
‫سار‬ ‫م‬ ‫َ‬ ‫ال‬ ‫إلى‬ ‫المجموعة‬ ‫تُعيد‬ ‫حتى‬ ‫س‬ ‫ف‬ ‫ُّ‬ ‫والتّن‬ ‫النّفس‬ ‫تهدئة‬ ‫بتمارين‬ ‫للقيام‬ ‫الوقت‬ ‫بعض‬