ما هي ردود الأفعال على الصّ‏ دمة ؟

الهدف : شرح وفهم الطريقة التي تظهر فيها ردودأفعال النّاس في الأوضاع الصّ‏ ادمة .

الآليات البيولوجية :

تُركِّز هذه الجلسة على كيفية استجابة النّاس للتّجارب الصّ‏ ادمة . ابدأ الجلسة بتوضيح فكرة “ ردود الأفعال التّلقائية للبقاء ‏”؛ وذلك لأنَّ‏ الطُّ‏ رق التي نُعبِّر فيها عن ردود أفعالنا على المواقف الخطيرة أو المُستَحوِذة يُمكن أنْ‏ تُفهَم بأّنّها “ استرتيجيات ” مُصمَّمة لتساعدنا في البقاء . وتتمثَّل ردود الأفعال أو “ استراتيجيات ” البقاء الرئيسية التي يُظهِرها الإنسان عندما يواجه أحداثاً‏ تُهدَّد حياته فيما يلي :

• المواجهة

• الهروب

• التَّجمّد في المكان

‏•‘‏ التّظاهر بالموت / الاستسلام .

عندما تحدث صدمة تُهدَّد الحياة ، ونتوقّف عن تحليل الأحداث بالطَّ‏ ريقة المُعتادة . كما نتوقف عن تخزين عواطفنا ، ومشاعرنا ، وتصوّراتنا عن الوضع المحفوظ ( المخزون ) في أدمغتنا ، كما نفعل عادةً‏ ، ولكنّنا نُحلِّلها كلّها على مستوىً‏ “ أعمق ‏”.‏ وقد يُولِّد هذا استجابات دفاعية “ بدائية ” مذكورة أعلاه .

اشرح للمجموعة ما تعنيه هذه المفاهيم . حاول توضيح ردود الأفعال ، مُظهراً‏ أنَّ‏ كل هذه الأشياء تحدثُ‏ في “ الدّماغ المُتوسِّ‏ ط ” ( الجزء البنفسجي من الدّماغ ‏(.‏

المواجهة : التّعرّض لردّ‏ فعل نفسي قوي دون تخطيط ذهني . الهروب : الشّ‏ عور بأنَّك أقل تلامساً‏ مع الأرض ؛ الشّ‏ عور أنَّ‏ جسدك يركض بأقصى سرعة مُمكنة دونما تفكيرٍ‏ أو تخطيط . التَّجمُّد في المكان :

إن الهرب والمقاومة مستحيلين ، مستويات التنبيه في أشدها ولكن الجسد فاقد القدرة على الحركة / الشلل . تعمل بعض نُظم آليات الدفاع من خلال فقدان القدرة على الحركة كاستراتيجية دفاعية : التوقف عن الحركة ( مثال ؛ حالة تشنج العضلات ، فقدان الإحساس بالألم ، الشلل التوتري )

“ التّظاهر بالموت ‏”:‏ عندما لا يُوجد أي خيار آخر مُتاح ، فإنَّ‏ الاستسلام أو “ التّظاهر بالموت ” قد يكون الاستراتيجية الأخيرة للبقاء .

ولا نُسجِّ‏ ل استجابات الدّفاع هذه عن وعي ، الأمر الذي يُسرِّع وقت إظهار ردِّ‏ الفِعل ( ويُحسِّ‏ ن بِذلك فُرصَ‏ نا في البَقاء ‏(.‏ وكما ذَكرنا ، فإنَّ‏ ردود أفعالنا بعدّ‏ التَّعرض لصدمةٍ‏ ما مُختلِفة للغاية .

وتُظهِر الرُّسومات أنماطاً‏ مُختلِفة لردود الأفعال في الدّماغ . وتُوضِّ‏ ح ، بيانياً‏ ، النّشاطات التي تُسأل أجزاء الدّماغ المُختلِفة عن القيام بها .

تعليمات التّدريس : تذكَّر ما يلي :

• الجسم يتذكّر .

• الجسم يُظهر ردّ‏ الفِعل كما لو أنَّ‏ الحدث قد وقع مرّةً‏ أخرى .

• نتحدَّث عن ردود الأفعال التي لا يستطيع الشّ‏ خص التّحكم بها .

Arabic - Mental health and gender-based violence Arabic version | Page 48

ما هي ردود الأفعال على الصّ‏ دمة ؟