130
الجزء الثالث : النّظرية
قد تزيد العوامل التّالية من احتمالية إصابة النّاجية بحالة اضّ طراب الكَرب التّالي للصدمة الشديد :
• التّجربةُ شديدةٌ ، كالكوارِث أو الحروب مثلاً . وإنَّ مِقدار التّعرُّض ذا صِ لة بذلك ؛ فمن المُرجَّ ح أنْ تستثير الحوادث المُتعدِّدة حالة اضطراب الكَرب التّالي للصّ دمة مُقارنةً بحدثٍ عنيف واحد .
• الصّ دمة تَمتدُّ بمرور الوَقت ، وتعيش النّاجية بصورةٍ دائمةٍ في خطرٍ أو خوف .
• الضّ حية امرأة أو فتاة . تُواجُ ه النّساء والفتيات ضغطاً إضافياً بسبب وجوب قيامهنّ برعاية الأطفال ، أو لأنّهنّ أكثر حساسيةً تجاه العلاقات .
• الضّ حية طِ فل . يُظهِرُ الأطفال عموماً ضِ يقاً أكبر بعد الكوارِث مُقارنةً بالكبار الرّاشدين . كما يتعافى الأطفال بصعوبةٍ أكبر إذا كان والديهم يُعانون من الضِّ يق ( الكَرب (.
• النّاجية مُصابة ، أو تَرى أناساً آخرين وهم يُقتّلون أو يُصابون ، أو أنَّ النّاجية تُعاني / تمرّ بحالة من فقدان السَّ يطرة والعَجز ، أو شعرَت بذعرٍ وخوفٍ شديدَيْن .
• النّاجية تتلقّى دعماً اجتماعياً قليلاً أو لا تتلَّقاه أبداً . فمن الأهمية بمكان ، بعد التّجربة الصّ ادمة ، التّأكد من عدم ترك النّاجيات معزولا ٍت دونما رِعاية ؛ أو أنَّ النّاجية لا تحصل على أيّ مُساعداتٍ بهدف مُساعدتِهنّ في التّعامل مع عواقب الكارثة .
• ليس لديها مجموعة دعم .
• يجب عليها التّعامل مع أشياءٍ أخرى بالإضافة إلى الكارِثة : فُقدان أشخاص تُحبُّهم ، أو الإصابة أو الألم الجسدي ، أو خسارة المَنزل أو مَصدر الدّخل .
• عانَت من مُشكِلات نفسية ( عقلية ) قبل وقوع الحدَث الصّ ادم . فإذا كانت قد عاشت في السابِق عُنفاً منزلياً ، على سبيل المثال ، فإنّ هذا ما زاليثبَّط من احترامها لذاتها أو من قُدرتها على التّعامل مع الضّ غوط النّفسية .
• مُجتمعها يمرُّ في مرحلة التّعافي . قد يَستَغِرقُ هذا بعض الوَقت ، مما يُفضي إلى حِ رمان النّاجيات من دعمٍ شخصيٍّ مُهمٍّ للغاية . العوامل نفسها ذات صِ لة بالأشخاص الذين لديهم ارتباطٌ وثيق مع النّاجيات من الصّ دمة ، كالشّ هود ، والأقارب ، والمُساعِدين .
ويُمكن أنْ تُفهَم مهارات التأقلم مع الوضع على أنّها موارد مُتوافرة ، وأنّ الشّ خص قادرٌ على الاستفادة منها في المواقف التي تنطوي على تَحدٍّ .
يُمكن تلخيص أكثر مهارات التّعامل مع الوضع أهمية باستخدام مُختَصر ( BASIC-Ph ) )" لاهاد "، Lahad 1993 (: B الإيمان ونظام القيم . A تنظيم الوِجدان . S الدّعم الاجتماعي المُتوافِر والقُدرة على الانتفاع منه . I التّصوُّر : الرّموز ، والمَسرحيات ، والفن .
C الإدراك : فهم العالم الدّاخلي والخارجي .
Ph الجسدي : التّنفّس ، والاسترخاء ، وبناء القُوة .
تعليقات ختامية :
يُظهِر مُعظم النّاس ردود أفعال قوية تجاه الأحداث الشديدة والخطيرة عند حدوثها . وتستَمرُّ استجابتهم لبعض الوقت بعد انقضاء الصّ دمة ( من شهر إلى ثلاثة أشهر (. وقد أطلقنا على ردود الأفعال تِلك " ردود الأفعال على الضغوط النّفسية الحادة ". وتتلاشى ردود الأفعال هذه بمرور الوَقت ، في غضون أشهرٌ بالنِّسبة إلى العديد من النّاس ، وفي غضون سنواتٍ بالنسبة إلى البعض الآخر ؛ وكلِّ هذا يعتمد على مدى جسامة الحَ دث ، ودرجة صَ مود الشّ خص . ويُمرُّ بعض النّاس بردود أفعال مُتأخّ رة على الصّ دمة . أمّا البعض الآخر فقد يُصاب باضطراباتٍ دائمة ، ومنها مثلاً اضطراب الضغوط النّفسية المُزمن ( حالة اضطراب الكَرب التّالي للصّ دمة المُزمن (، أو الاكتئاب طويل الأمد ، أو اضطرابات القَلق . انظر الموقع الالكتروني التالي : html . http //: www . hhri . org / thematic / ptsd . " دِكستين "، Dickstein و " سوفاك " Suvak و " لتز " Litz و " أدلر " Adler ( 2010 (.