129
يتألّف الصّ مود من عوامل مُ تنوّعة لها أثرها قبل التّعرُّض للصدمة ، وأثناء التّعرُّض لها وبعد التعرض لها .
عوامل وراثية / جينية
قبل التّعرض للصّ دمة
خلال التّعرض للصدمة
بعد التّعرض للصدمة
ردود أفعال طويلة الأمد
الجزء الثالث : النّظرية
السّ كان
ضغوط الصدمة
مجموعة الأعراض الشديدة
مجموعة الأعراض المُ تدنية
عوامل الخطر عوامل الحِ ماية
" كِرستي و واكتار " Christie and Waaktaar ( 2000 ) استمدا إلهامهما من " دِكستين "، Dickstein و " سوفاك " Suvak و " أدلر " Adler ( 2010 (.
الصّ مود وعوامل الخَ طر :
قد تُساعِد العوامل التّالية في حماية النّاجية من الدخول في حالة اضّ طراب الكَرب التّالي للصدمة :
• لديها إمكانية الحصول على الدّعم الاجتماعي ؛ فوجودها كجزءٍ من مجموعةٍ أو مُجتمتعٍ ما أمرٌ ضروري .
• يتمِّ فهمها وقبولها ؛ ويعني هذا أنَّ استجابتها تُعتَبر " طبيعية ".
• قادِرة على ، وراغِبة في السّ عي إلى الحصول على المُساعدة .
• تحصل على مُساعَدة مُفيدة تُساعِدُها في حلّ مُشكلاِ تها .
• لديها إمكانية الحصول على نصائِح بشأن التّعامل مع الوضع .
• لديها إمكانية الوصول إلى الموارد الضرورية ( السَّ كن ، الوظائف ، والمال ...(.
• أنْ تكون واسِ عة الحيلة ، وأنْ تَمتلك مهارات جيّدة لحل المُشكِلات .
• لديها مُؤهّلات في التّعليم العالي ، وتتمتَّع ، بصورةٍ عامة ، بالذّكاء .
• تَختار أنْ تكون ناجيةً لا ضحية . وبعكس الضّ حايا ، فإنَّ النّاجيات يُطالِبنَ بالحصول على قليلٍ من السَّ يطرة على حياتهنّ ، ويك َّن قادراتٍ على مُساعدة الآخرين ؛ فكِلاهما يُعزِّز الثِّقة في النفس .
• تكون قادرة على التّعامل مع الضغوط النّفسية بفاعليّة وبطريقةٍ صحية .
• تتمتّع بالثّقة في النّفس وباحترام الذّات ؛ تحصل على تغذية راجعة إيجابية من الآخرين .
• تُؤمِن بالجُ ملة التّالية : " أنا أتحكَّم في قَدري " ( كلٌّ من " مُستقبلي " و " عواطِ في "(.
• تُؤمِن بأنَّ الوكالات الخارجية ستنهض بمسؤوليتها ( الحكومة ، والهيئات الدّينية ، وغير ذلك ) في مجال تقديم المساعدات .
• لديها بُعدٌ روحيٌّ في حياتها .
• قادرة على اكتشاف المعنى الإيجابي في الصّ دمة والكارِثة .
• قادرة على التّحدث عن الصّ دمة مع الأفراد المُقرَّبين إليها .
• العلاقات ، ضمن إطار الأُسرة وخارِجها ، هي عاملٌ مهمٌ على وجه الخصوص ؛ ويُعزى ذلك إلى أنّ تلك العلاقات لا تُوفِّر الدعم فَحسب ، بل إنّها توفّر الثِّقة أيضاً . وتشتمِل العوامل الشّ خصية التي تُعزِّز الصّ مود على التّقدير الكبير للذات والثّقة الكبيرة بالنّفس ، وعلى القدرة على التّعامل مع العواطف ( القوية (، والقدرة على التّخطيط .