Midiendo el estrés
Durante el último mes...
Instrucciones:
Responde a las siguientes afirmaciones, analizando cómo te has sentido en el último mes.
Interpretación: Cada respuesta afirmativa, vale un punto. Suma el puntaje total. Si has obtenido de 0-3 tu estrés es bajo, de 4-6 tu estrés es moderado. Si has obtenido un valor entre 7-8 puntos, tu estrés es alto.