Anziani Lösungen für Senioren - Page 9

Das Trainieren des Oberkörpers für mehr Flexibilität und Stärke macht es einfacher, - Geschirr oben im Schrank oder an eine Mütze im Hutregal heranzukommen - Strümpfe anzuziehen - die Wäsche zum Trocknen aufzuhängen Das Laufen auf verschiedenen Oberflächen für den Aufbau von Muskeln und das Trainieren der Gelenkigkeit sowie der Knie macht es einfacher, - im Badezimmer zu laufen - Treppen zu steigen - Dinge vom Boden aufzuheben - sich hinzusetzen und wieder aufzustehen - aus dem Auto auszusteigen Trainieren der Handfertigkeit, um einfacher - ein Handy zu benutzen - eine Tasse zu halten - ein Hemd zuzuknöpfen - Türen zu öffnen - Dosen und andere Behälter zu öffnen - kleine Gegenstände zu handhaben LAPPSET – AKTIV IM ALTER 9