• Отгоняем от себя негатив Плохие мысли мешают радоваться жизни , препятствуют вдохновению , реализации задуманного . Один из способов научиться этому – жить по методике « фиолетового браслета ». В 2006 году американский священник Уилл Боуэн предложил простую идею : надеть фиолетовый браслет и на протяжении 21 дня перестать критиковать , сплетничать , жаловаться на себя и окружающих . Если в течение этого периода не удастся следовать этому принципу , нужно надеть браслет на другую руку и начать отсчет дней заново . На первых порах браслет будет менять руку по 30 раз в день , но вскоре это количество начнет сокращаться , и вам станет легче контролировать свои мысли , ведь они подкреплены физическим действием .
Есть идея
• Входит , но не выходит В потоке бесконечной информации и общения мы много берем , но мало отдаем . Важно делиться знаниями и опытом с окружающими , чтобы освободить место для своего будущего вдохновения и креатива . Будьте благодарны окружению , жизни , Вселенной .
• Освободить свои мысли Если дел невпроворот , а мысли роем крутятся в голове , можно попробовать их нарисовать .
Есть идея
• Читаем книги Чтение развивает воображение , заряжает новыми мыслями и идеями , расширяя наши творческие возможности .
Опытные люди
• Отгоняем от себя негатив Плохие мысли мешают радоваться жизни , препятствуют вдохновению , реализации задуманного . Один из способов научиться этому – жить по методике « фиолетового браслета ». В 2006 году американский священник Уилл Боуэн предложил простую идею : надеть фиолетовый браслет и на протяжении 21 дня перестать критиковать , сплетничать , жаловаться на себя и окружающих . Если в течение этого периода не удастся следовать этому принципу , нужно надеть браслет на другую руку и начать отсчет дней заново . На первых порах браслет будет менять руку по 30 раз в день , но вскоре это количество начнет сокращаться , и вам станет легче контролировать свои мысли , ведь они подкреплены физическим действием .
Есть идея
Браслет можно изготовить самостоятельно из бусин ( деревянных , металлических , стеклянных , керамических ) и резинки .
• Входит , но не выходит В потоке бесконечной информации и общения мы много берем , но мало отдаем . Важно делиться знаниями и опытом с окружающими , чтобы освободить место для своего будущего вдохновения и креатива . Будьте благодарны окружению , жизни , Вселенной .
• Освободить свои мысли Если дел невпроворот , а мысли роем крутятся в голове , можно попробовать их нарисовать .
Есть идея
Возьмите большой лист бумаги , а еще лучше остатки обоев , и не ограничивайте себя – рисуйте , смешивайте краски , калякайте . Не хочется рисовать – пишите , как советует автор книги « Путь художника » Джулия Кэмерон . Этот способ называется « Утренние страницы »: заведите себе тетрадь и каждое утро исписывайте не менее двух листов . Что писать совсем неважно , просто расслабьтесь и пишите не задумываясь , « выписывайте » все из своей головы , тем самым разгружая и освобождая ее .
• Читаем книги Чтение развивает воображение , заряжает новыми мыслями и идеями , расширяя наши творческие возможности .
Пройдите все эти шаги вместе с нами и убедитесь , что весеннее обновление мыслей , рабочих столов и шкафов обязательно положительно скажется на вашем творчестве !
90 ALOVAK # 6 Spring 2016