Alimentación Saludable - Informática - Introducción a la Química ilovepdf_merged (1) - Page 97

8/30/2018 Ejercicio Consejos sobre el Agua o Beber un vaso e agua al levantarse. o Beber agua siempre antes de ejercitarse o Evita bebidas con cafeína o alcohol o Acostúmbrate a llevar una botella con agua a donde vayas Plato Nutricional   Esta es de vital importancia ya que Previene enfermedades cardiovasculares, óseas y psicológicas. Ejemplo de Plato Saludable Una alimentación saludable consta de: Vacunación  Beneficios de Calendario de Vacunas 2018 Vacunarse:  Ayuda a combatir y erradicar enfermedades.  Pueden prevenir algunos tipos de cáncer  Te proteges a ti y proteges a los demás.  Las vacunas son seguras. 3