Alimentación Saludable - Informática - Introducción a la Química ilovepdf_merged (1) - Page 73

8/30/2018 PLATO NUTRICIONAL ¿Por qué es importante el Plato Nutricional? ALIMENTACION SALUDABLE ALIMENTOS PARA UNA BUENA SALUD Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. 1. Lácteos 2. Frutas y Verduras 3. Carne 4. Pescados y Mariscos 5. Huevos 6. Agua 7. Te VACUNACION Las vacunas, de una forma sencilla diremos que son medicamentos biológicos que aplicados a personas sanas provocan la generación de defensas (anticuerpos) que actúan protegiéndole ante futuros contactos con los agentes infecciosos contra los que nos vacunamos, evitando la infección o la enfermedad. 1. hepatitis B 2. difteria 3. tétanos 4. tosferina 5. polio 6. la bacteria Haemophilus influenzae tipo b 7. meningococo C 8. neumococo 9. sarampión 10. rubeola paperas (parotiditis epidémica) 3