Dosya
Yeni Trendimiz Sağlıklı Yaşam
Son zamanların gündemden düşmeyen konusu olan sağlıklı yaşam aslında
ne demek? Nasıl ortaya çıktı ve bu kadar gelişiyor?
Begüm EVREN
[email protected]
S
26
okaklarda büyük bir ciddiyetle koşan insanlar, parklarda spor yapan
teyzeler-amcalar, hemen hemen her
gün reklamını gördüğümüz yeni bir spor
salonu, restoranların yeni yeni gelişmeye
başlayan diyet menüleri, sabah programlarının vazgeçilmezi haline gelen diyetisyenler, sosyal medyada “spor selfie”lerine
doyamadığımız ünlüler, kamu spotları ya
da en basitinden neredeyse her lokantanın
hali hazırda bulunan esmer ekmek servisi… Kısaca hayatımıza kısa bir süre önce
giriş yapıp hızla yükselmekte olan sağlıklı yaşam trendi. Tüm dünyayı etkileyen,
farkındalık yaratan, herkesi harekete geçirmeye iten, üstelik devletin de desteğini
esirgemediği bir yaşam tarzı.
Günümüzde, globalleşmenin bir sonucu
olarak ülkeler arası etkileşimler sadece
politika, ekonomi gibi konularla sınırlı
kalmıyor. İletişim teknolojisindeki büyüme, sosyal medyanın da devreye girmesiyle toplumlar arası kültürel alışverişlerin
ötesinde; günlük alışkanlıklar, yaşam biçimleri, moda ve trendler
de birbirlerini etkiliyor.
Etkilemekle
kalmayıp
değişerek farklı farklı gelişmelerle devam ediyor.
Özellikle kadınların iş
hayatında daha aktif rol
oynamasıyla beraber gelişmeye başlayan hızlı tüketim kavramanın doğal
bir sonucu olarak obezite
sorunu doğuyor. Bu sorunun gelecek nesiller
göz önünde bulundurulduğunda bir alarm teşkil
etmesiyle sağlıklı yaşam
bilinci gelişmeye başlıyor.
“Peki nedir bu sağlıklı
yaşam?” sorusu herkesin
aklını kurcalıyor. Aslında
cevabı oldukça basit!
“Peki nedir bu sağlıklı yaşam?” sorusu
herkesin aklını kurcalıyor. Aslında cevabı
da oldukça basit! “Eski toprak” kavramının modern toplumlarda yeniden yaratıl-
ması için kurulan bir düzen diyebiliriz. Bu
düzende teknolojik gelişmelere karşı biraz
tembellik özendiriliyor; bir 20-30 yıl öncesi gibi bir hayat tarzı yeniden başlıyor.
Paketten açılan hazır yemeklerin yerine
taze sebzeler, meyveler tercih ettirilirken
bir anlamda da doğada saf haliyle bulunan işlenmemiş yiyeceklere geri dönülüyor. Ya da en basit haliyle “Anneannenizin
bilmediğini yemeyin” gibi özetleniyor. Kısıtlamalardan çok bir klasik halini alan “az
az sık sık” kavramı ile her besinin dengeli tüketimi üzerinde duruluyor. Bunların
dışında sağlıklı bir bünye için düzenli ve
kaliteli uykudan, öğün atlamamanın öneminden ve belki en kritik nokta olan su
içmenin öneminden bahsediliyor. Sadece
yemek değil, ulaşım konusunda da benzer
değişikliklere gidiliyor. Özel araçların bu
kadar yaygın kullanılmasındansa yürüyüşün, asansördense merdivenin öne çıktığı,
kısaca günlük hayatımızda daha çok hareketli olmaya yönelik değişimler öneriliyor.
Bunun üzerine ise mümkün olabildiğince
ekstra hareket, yani spor teşvik ediliyor.
Bir yaşam tarzı olarak öne
çıksa da sağlıklı yaşam bir
sektör olma yolunda ilerliyor. Sadece spor ya da
beslenmeyle yetinmeyen
bu düzen insanın her türlü ihtiyacına dokunuyor.
Ağız bakımından uyku
düzenine, stresten uzak
durmaya, temiz hava solumaya kadar bir çok
konunun ele alınması
ekonomik açıdan değişik
alanlarda etkiler yaratıyor. Sağlık - spor -beslenme şeklinde üç temel