8 căi de a fi sănătos 4. 8 cai de a fi sanatos-PRINT - Page 2

Poți să faci multe ca să ai grijă de sănătatea ta. Nu e îndeajuns să îți iei pastilele. Vorbește cu cei din jurul tău și cere ajutor dacă ai nevoie Să faci mișcare Vino la programările de la clinică și fă-ți analize regulat Reține l Ca pentru orice altă persoană, dacă faci schimbări în viața ta de zi cu zi poți să îți îmbunătățești sănătatea Să bei mai puțin alcool și să nu consumi droguri Dacă fumezi, renunță la fumat Să mănânci din fiecare câte puțin Vorbește cu cei din jur și cere ajutor. Odihnește-te, dormi îndeajuns Ia-ți corect tratamentul împotriva HIV l Tratamentul împotriva HIV îți întărește sistemul imunitar și astfel te îmbolnăvești mai greu