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D IET AS D E F R U TA S • • Bajas en calorías. Dado que en general, las frutas poseen pocas calorías. Sin grasas. No contienen grasas saturadas, por ende no sólo ayudan a adelgazar, sino también a reducir la concentración plasmática de colesterol malo. DESVENTAJAS DE LA DIETA DE FRUTAS VENTAJAS DE LA DIETA CON FRUTAS • • Ricas en vitaminas y minerales. Son dietas con alto contenido en vitaminas y minerales muy buenos para tu organismo )5䁑ͥѽ᥍ѕ̸̰єѥх͔́Ʌє)Ʌѥم̰儁Ք́х͕́)ɥ酈ȁ͕)х)́Ʉѥ̰))ѥᥑѕ()ٽ̤Ք酸))ѽ᥹)ɝ͵)+)٥хɕѕ͸)ե̸Ѽ)ե)酸))ոѥ))Ʌ儁Ք)Ʌ́х))ѥոѼ)ѕՄ)䁕Ѽѥձ)ɤ)ɧ͸Ʉԁ)չ)չѼ+ ) ѕѥѼ)AՕѼ)Քյх)͕ͅ͸ͅ䁑ф)ɵեх)ɔ+++++)Mх̸Ḿх͕́ոѼ)مȁɥѥټɅ́ԁє٥х)䁵Ʌ̰х́ѼՔɕ)ɥ́ɥѥٽ́́ͅɽї)䁅鸁ѥɅ̰́ͅɅ́)ɼ䁍)Mɕɥѥم̸Aȁ͕ȁչфɕɥѥل)ͥمɱȁ́ȁ͕̰Ʉ)٥хȁչչ́ɥѕ̰)ͼ)Mɥх̸́хє͕եɱ)Ʉ儁Ք͔ͤɕ酸̰͕ͥɤ)͔ѥ̸͕́)Iեɕ٥ͧ͸́ͅɥձхȁո)ɥфɄՔՕɕȁ)͕եѼɕє)Qѽ͕́չɥ̸єѥх)Օѕȁѽٕ́ͽ́х́ͅ)ѥ͝ɕ͸ɽ)ѕѥȁፕͼɄͤ)́յɅȁфչ)Mѽ́)͡Ʌх͸)ԁɼ+ɕͼٕ͔ͥ́+Qɕ͍́ձɕ́ͼ͵ѽ̸+յѼɥѵɓ+Mх+)ɕɅ͸хє䁵+ɼɕѽх+ յͼՔɄ͡Ʌх͸+YѼ+յѼѕɅɄɅ)ɇ聑ѽ́ѽ̰ͤɼ́Ʌх)ѥՕɕ͕х+1ɥ͸՗Ņ́́ͅɔ)+AȁչɅɽѕѥ+Mՙɥȁչՙѥɕ+Y͔хȁոɕɅ+̃ɝ̸()Q4)5i%9(=MQ<