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100% FITNESS MAGAZINE
altre. Queste nuove attività invece
di essere noiose erano qualcosa che
la gente amava e desiderava frequentare sempre di più.
Da oltre 25 anni Les Mills,
un’azienda Neozelandese, si
dedica con grande passione alla
realizzazione di questa rivoluzione.
La prima grande innovazione è stata
quella di creare un format precoreografato di lezione con l’uso dello
step (Body Step), che dà a tutti i
partecipanti, anche ai meno esperti,
la possibilità di allenarsi e di sentirsi
a proprio agio data l’efficacia e la
semplicità dei movimenti, godere di
un’esperienza che va oltre l’attività
motoria grazie al supporto di musica
coinvolgente e di istruttori capaci.
L’altra grande innovazione è stata la
creazione di un programma di allenamento con bilanciere che adotta i
migliori esercizi della sala pesi come
squat, spinte, piegamenti e alzate, in
modo da tonificare e scolpire tutto il
corpo, parliamo di Body Pump. Ad
oggi Les Mills vanta 10 programmi
che riproducono varie attività sportive, tutti accomunati da quattro
ingredienti essenziali: Divertimento, Musica coinvolgente, Energia
del gruppo, Allenamento Atletico, il tutto condito dalla presenza di un istruttore esperto e
motivante.
Noi del Central Fitness Club condividiamo i valori di questa azienda:
1) Be Brave - Essere coraggiosi (nello sport come nella vita)
2) One Tribe - Una unica tribù (di
guerrieri contro la vita sedentaria)
3) Change the World - Cambiare il
mondo (generando benessere)
E abbiamo scelto Les Mills per donare esperienze di gruppo capaci di
cambiare la vita sempre e ovunque.
Se vuoi prenderti cura della tua salute, sentirti bene, evadere la vita
quotidiana o semplicemente goderti
musica e movimento con altre persone, non rimandare e vieni a provare
GRATUITAMENTE i programmi Les
Mills al Central Fitness Club.