100% Fitness Mag - Anno VI Gennaio 2012 | Page 51

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100% FITNESS MAGAZINE

GLI ESERCIZI
Camminare spesso perché è l’esercizio migliore. Camminare
a lunghi passi lasciando penzolare le braccia. La marcia tende
a tonificare tutte le corpo e ad eliminare le tossine.

Durante gli esercizi per gli a