Журнал "Марафонец" #25 (Октябрь 2017) - Page 59

ЗДОРОВЬЕ и они хорошо «заходили», а на сбросе объемов появилась такая напасть. Ничего в этом удивительного нет. В циклических видах спорта травмы накапливаются долго (порой месяцами), и проявляются болью они не тогда, когда только появляются, а когда достигают уровня выше болевого порога. А чтобы его превысить, нагрузки уже не нужны – каскад воспалительных изменений запущен. Кстати, и проходят эти изменени - m R M = -  - 2 ]} ] R - R  -  ( 0 } ]   ]m M }  - ]  "  - } - =2  - ]- - - }    - ]   ] =     - - } @ M ] R -   - ]  - R - ]  - - "  ] }= - - P = - } R - ]  ]- R } - = M ]    } - - ] - -  - ] = } R   ] M   - } = M ]   R0 M   M m ] " }  ] m -=- - R - - M  M  - m M -  2 -  -2 -   -  R  - ]  - - - ]  }  ] =     }- M  - - - S -  -2 M M - - -  ]   ] - -  = - }  m ] ] }  = = ]  ]} " ]   ]  ]  m   -  } - R( 2  ]  m   - -= "  ] M M - ] }  ] =  = Э ]" } ] -=   =  - R }- R } ]- - R  P - m R - - - ]  ] M }  R =   ]-   Э  ] R  ] - R  - ] ]= } =  -2 }  = - R - ] -   "   R  ] }  }- P - - - "  m  R  ]-R( 0 R     - ] M ] b -  p