Журнал "Марафонец" #25 (Октябрь 2017) - Page 55

УЛЬТРА я отыграюсь по полной! На поворотах у буйков становится тесно, плотная борьба, кто-то заехал мне в ухо, кому-то я ногой куда-то. Первый круг за 44 мин., уже на 4 мин. отстаю от того, что запланировал. Вода кажется уже горячей... и это без гидрокостюма! Представляю, что бы было, если бы в нем плыл, сварился бы! Второй круг по ощущениям заходит легче, даже обгоняю тех, кто меня обошел раньше. На третьем круге свело правую икру, плыву на одной ноге, в параллели тяну на себя правую ступню, пытаюсь снять сведение мышцы. Тут только молишься, чтобы одновременно и левую не свело, в гидрикостюме такое бывало. Доплывал нормально, но пока боролся с икрами, темп, конечно, подрастерял! Выхожу из воды, 4,1 км за 1:33! Это на 10-12 мин. медленнее, чем ставил себе целью. Расстраиваться буду потом, главное – быстрая Т1 и велоэтап. Цель – держать среднюю скорость на 180 км в 30 км/час. В «транзитке» обогнал человек 15 сразу, как-то они лениво переодевались и болтали, в итоге 3 мин., и я уже на велосипеде. По прошлым стартам помню, что нужно спокойное и медленное начало. Первые 10 км – разогрев. Приятно снова прокатиться по трассе Ф1. Начинаю обгонять соперников, пока медленно и понемногу. Настраиваюсь на 6 часов велоэтапа и затем 4,5 часа бега, «прожевываю» эти цифры в голове, укладываю их спать... 27-28 км/час, обещанные самому себе 30 км/ч пока недостижимы, это начинает бесить. Но я знаю, что после 1-го тоннеля ветер наверняка поменяется и станет боковым справа. ТУТ ТОЛЬКО МОЛИШЬСЯ, ЧТОБЫ ОДНОВРЕМЕННО ОБЕ НОГИ НЕ СВЕЛО, В ГИДРОКОСТЮМЕ ТАКОЕ БЫВАЛО! Так и оказалось, средняя скорость выросла до 32-33 км/ч! Держу скорость, питаюсь по графику каждые 25 минут: пара глотков геля SIS из бутылки (выдавил в неё 9 штук заранее) и через коротко R - ]    = - " } - 67F" - }  - ] m ]" ] } ]- M   " ] -= =  2 M m R R =-  } - ] =  ]=  - } ]- -2 -- ]} P - ]- "  ] } - }- R r3-  - - - R * m ] ] } +  }- = m = =} - } m  M - " }  ] -P#R  -  -  m M  ]}2   = R  -  -- ]}  - ]- ] P M "  } = - - ] RSR }  ] -  = 2 } - ]  } 3" " -- -  " = M  = M  M  " =  2 ] ] @ } -  - 2 - - " } }  - M   r " - " ] " R ]} ] = - - }   2 ] M ]  M -  -  R  M ] " -= M - ]  M 2   ]  M -  - - R- M  - R ] = M  R  M ]  R  =-     ] R } ]  - ] }  = M R  - =  ] =  m  }- M ]  - ] M ]  M - =   "  ] = } = ] R - ]-  -  -=} - ]- ]   - M -  - = M ]b - ]]  - 2 " -  2     M  } -  -  2 - ]- ] = - ]   ] 3r - R - } - R  - =  - M = -  B  R   =} ]- -- ]}  - ]- ]  -  m - ]"  ] M   - R ] } ]" M - - P M ] b -  p