Апокриф 93 (август 2015) - Page 160

ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ Увеличить действенность волеизъявления Встанешь в стойку всадника. Указательный палец левой руки направлен вниз, остальные пальцы согнуты во втором суставе. Начиная вдох, плавно, но уверенно повернёшь голову вправо, насколько это возможно. Одновременно с этим опишешь круг левой рукой, вращая её в плечевом суставе, начиная с подъёма её перед собой, затем над головой и заканчивая движе- нием руки за спиной до упора ладонью в копчик. Правая рука при этом перемещает- ся на уровне талии за спину и располагается так, что правый кулак прижался к отто- пы