Апокриф 93 (август 2015) - Page 150

ТРАДИЦИИ И ПРОРОКИ ловек или болен, злой он или добрый, или предатель, можно даже сказать, способен ли он ви́ деть. 1. Ляжешь, закроешь глаза, сосредоточишь внимание на макушке и мед- ленно начнёшь переводить внимание ниже — на лоб, переносицу, кон- чик носа, щёки, губы, подбородок, горло и т.д. Гони волну внимания сверху и до стоп. На такой прогон отведи от 2 до 5 минут (чем дольше, тем качественней, но чрезмерно затягивать не стоит). Затем обратно — чуть быстрее. Со временем ты будешь чувствовать эту волну. Ты заме- тишь, что она обладает особой скоростью и имеет замедления, словно натыкается на препятствия. 2. Затем ты учишься прочищать затруднительные места. Останавливай на них внимание и медленными выдохами гони прану в эти области. 3. Можешь пускать волну внимания не от головы до ног, а с правой сторо- ны тела к левой и наоборот. А если наловчился так, что это стало для тебя естественным, то можешь пускать и по другим людям, дабы об- следовать их. Отмечай, что чувствуешь сам и что чувствует исследуе- мый. 4. Выполняя обследование своего кокона этой волной внимания, невзна- чай будешь сосредотачивать внимание на области пупка и замечать